職場でのいじめと睡眠不足の関係

職場いじめの影響範囲はオフィスをはるかに超えています。

新しい研究によると、職場でのいじめの被害者は、家に帰ると睡眠障害に悩まされることがよくあります。医学誌「スリープ」に掲載された研究結果によると、職場でのいじめのトラウマは非常に大きく、同僚が虐待されているのを目撃した人にも影響を及ぼしているようだ 。

職場でのいじめには、軽蔑的なコメントや怒鳴り声から、噂話を広めたり、重要な会議から誰かを排除したりすることまで、あらゆるものが含まれます。多くの企業ではこの行為に対抗するための手順が整備されていないため、被害者は自分自身を守ることができないことがよくあります。昨年の調査では、職場での攻撃性はセクシャルハラスメントよりも有害である可能性があることが判明した。

最新の研究では、フランス国民保健機関の研究者らが、フランス南東部の男性3,132人、女性4,562人の無作為サンプルを対象に調査を行った。研究者らは、サンプルの労働者の約10人に1人が少なくとも週に1回は職場で「敵対的な行為」を経験していることを発見した。いじめの被害者は、職場で敵意を経験しなかった労働者に比べて、睡眠障害を報告する可能性が2倍でした。

調査対象者の約3人に1人は、過去12カ月間に同僚がいじめられているのを見たと報告した。職場でのいじめを目撃すると、睡眠障害のリスクが倍増します。

この研究の主任研究者であるフランス国立保健医療研究所インセルムのイザベル・ニードハンマー氏は、他人が傷つけられるのを目撃するのはストレスになるため、いじめの目撃者は健康上の問題を抱える可能性があると述べた。あるいは、いじめは全体的に劣悪な労働環境の兆候である可能性がある、と彼女は言う。「職場でのいじめの存在は、より一般的には有害な労働環境の兆候である可能性があり、管理上のリーダーシップの失敗や組織的不正など、他の仕事上のストレス要因となる可能性があります」とニードハンマー博士は述べた。

職場でいじめに遭っているかどうかを調べるには、 ニューヨーク州立大学ニューパルツ校とウェイン州立大学の研究者が作成したこの「職場攻撃に関する調査アンケート」に回答してください。さらに詳しく知りたい場合は、私のコラム「いじめっ子が隣の個室に座るとき」をお読みください。」