2023-09-03から1日間の記事一覧
レースやスポーツに向けてトレーニングをしている人のほとんどは、フィットネスを向上させるために、走行距離を増やしたり、ワークアウトやウェイトトレーニングをしたりすることに重点を置いています。しかし、新しい研究では、単に睡眠時間を増やすだけで…
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